Smoothie proteico de café, cremoso y sin cafeína, con bebida de avena, tahini, dátiles y WAM Protein Iced Coffee. Unos 27 g de proteína, listo en 5 minutos.
Este smoothie proteico de café combina bebida de avena, tahini, dátiles y WAM Protein Iced Coffee en una bebida cremosa y sin cafeína con unos 27 g de proteína. Se prepara en cinco minutos y es mi forma favorita de tomar la proteína Iced Coffee cuando el tiempo se vuelve frío y gris.
En otoño, tomar esta proteína simplemente con hielo no me convence, así que toca darle un cambio de look. El tahini aporta cremosidad, los dátiles un dulzor acaramelado y una pizca de canela le da calidez: perfecto para recargar energía por la tarde.
Por qué te va a encantar este smoothie
- Sin cafeína: todo el sabor a café, para que lo disfrutes por la tarde o por la noche.
- Unos 27 g de proteína por vaso.
- Endulzado de forma natural con dátiles.
- Listo en 5 minutos con solo cuatro ingredientes.
Ingredientes (1 ración)
- 300 ml de bebida de avena.
- 1 cucharadita colmada de tahini.
- 2 dátiles sin hueso.
- 30 g de WAM Protein Iced Coffee.
- Opcional: una pizca de canela por encima.
Preparación
- Triturar: pon la bebida de avena, el tahini, los dátiles y la WAM Protein en la batidora y tritura hasta que quede totalmente liso.
- Consejo: si a tu batidora le cuestan los dátiles, déjalos unos minutos en remojo en agua templada antes.
- Servir: sírvelo frío, espolvoreado con canela.
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Por qué WAM Iced Coffee funciona aquí
WAM Protein Iced Coffee tiene un auténtico sabor a café sin cafeína, así que este smoothie encaja a cualquier hora del día. No es demasiado dulce, lo que deja espacio a los dátiles y permite que se note el sabor a sésamo del tahini. Además, se disuelve sin problemas en líquidos fríos.
Preguntas frecuentes
¿La proteína WAM Iced Coffee lleva cafeína?
No, WAM Protein Iced Coffee no lleva cafeína, así que puedes tomar este smoothie por la tarde o por la noche.
¿Puedo hacer este smoothie sin tahini?
Sí. También funcionan la crema de cacahuete o de almendra, o puedes no ponerle nada para un smoothie más ligero; quedará un poco menos cremoso.
¿Puedo usar otra bebida vegetal?
Sí. La de soja aporta unos gramos extra de proteína; la de almendra lo hace más ligero.
En resumen
Tu batido de proteína no tiene por qué ser siempre igual. Este sabe a bebida de cafetería acogedora, se prepara en minutos y te ayuda a superar el bajón de la tarde.
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