Esta receta de smoothie proteico sabe como pan de plátano! Pruébalo tú mismo con nuestra proteína vegana WAM Banana Bread.
Estás buscando una receta de smoothie fácil y súper deliciosa para empezar el día de la mejor manera? O quizás necesitas un snack para después del entrenamiento? Nuestro Smoothie Proteico Sabor Pan de Plátano es perfecto para ambas cosas! Sabe igual que el pan de plátano, ¡pero en vaso! Con nuestra proteína WAM sabor Banana Bread, lo puedes preparar en un abrir y cerrar de ojos.
Ingredientes
Para esta receta, solo necesitas unos pocos ingredientes. Lo mejor es que seguramente ya los tienes en tu cocina:
- 1 plátano maduro
- 300 ml de leche o leche vegetal
- 2 cucharadas de copos de avena
- 30 g (2 cucharadas) de WAM Protein sabor Banana Bread
- 1 cucharadita de canela
- Opcional: un chorrito de sirope de agave o sirope de arce para darle más dulzura
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta que el smoothie quede bien suave y cremoso.
- Sírvelo en un vaso y disfrútalo al momento.
Beneficios de los smoothies proteicos
Este smoothie combina proteína con carbohidratos del plátano y la avena, por lo que es una buena opción después del entrenamiento. Con unos 29 g de proteína, suma bastante a tu ingesta diaria de proteínas, y las proteínas contribuyen a aumentar y conservar la masa muscular. Con nuestra proteína vegana WAM, tienes la base perfecta para este batido delicioso y nutritivo, completamente vegano y sin proteína de suero (whey protein).
Consejos:
Si prefieres una versión más salada, añade una pizca de sal y usa un plátano menos maduro. Si tienes antojo de chocolate, agrega una cucharada de cacao. La combinación con crema de frutos secos también sabe increíble y lo hace aún más cremoso.
Con esta receta de smoothie, siempre estarás bien preparado, ya sea antes o después del entrenamiento. ¡Pruébalo y cuéntanos qué te ha parecido!
