Erfrischend, cremig & eiweißreich: Dieser Frozen Smoothie mit WAM Vanilla ist dein perfektes Sommer-Getränk. Vegan, sättigend und ideal bei Hitze.
Sommerhitze? Kein Problem. Dieser Vanille-Limetten-Frozen Smoothie ist genau das Richtige, wenn du dich nach etwas Kaltem, Cremigem und trotzdem Nährstoffreichem sehnst. Mit seinem frischen Limetten-Kick, cremiger Konsistenz und einer ordentlichen Portion pflanzlichem Eiweiß wird er schnell zu deinem neuen Lieblingsgetränk an heißen Tagen.
Perfekt als Frühstück, Snack nach dem Training oder gesunder Nachtisch - und ganz ohne zugesetzten Zucker, künstliche Süßstoffe oder Milchprodukte.
Zutaten für 1 Portion:
- 100 g ungesüßter Sojajoghurt (oder ein anderer pflanzlicher Joghurt)
- 150 ml Sojamilch (oder andere pflanzliche Milch nach Wahl)
- 1 gefrorene Banane
- Saft von 1–2 frischen Limetten (je nach Geschmack)
- 30 g WAM Protein – Pure Vanilla
- Mindestens 4 große Eiswürfel
- Optional: geröstete Kokosflocken als Topping
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben.
- So lange mixen, bis eine cremige, eisige Konsistenz entsteht.
- In ein Glas füllen, optional mit Kokosflocken toppen – sofort genießen.
Warum du diesen Frozen Smoothie lieben wirst
- Erfrischend & cremig: Die perfekte Balance aus Fruchtigkeit und Sämigkeit
- Reich an pflanzlichem Eiweiß: Mit 30 g WAM Protein bekommst du einen echten Nährstoff-Boost
- Vegan & frei von künstlichen Süßstoffen
- Schnell gemacht & ideal für heiße Tage
- Perfekt nach dem Training, als Snack oder Frühstück
Variationen & Tipps:
- Du kannst Sojajoghurt und -milch ganz einfach durch andere pflanzliche Alternativen wie Kokos-, Mandel- oder Haferprodukte ersetzen. Diese liefern nur unter Umständen etwas weniger Protein.
- Extra frisch wird’s mit einem Hauch Minze oder Basilikum im Mixer.
- Für mehr Süße kannst du optional mit einer Dattel, etwas Agavendicksaft oder einem anderen Süßungsmittel deiner Wahl ergänzen.
- Lust auf Abwechslung? Probiere das Rezept mit WAM Protein – Banana Bread.
Reminder zum Schluss:
Auch im Sommer darf’s ein Eis oder Milchshake ganz ohne "gesundes" Label sein. Dieser Smoothie ist super, wenn du Lust auf etwas Erfrischendes mit Mehrwert hast – aber kein Muss für jeden Tag.
Du darfst auch einfach mal genießen – ohne Makros im Hinterkopf.
Warum WAM Protein – Pure Vanilla?
Unsere Vanille-Proteinmischung überzeugt nicht nur mit einem angenehm natürlichen Geschmack, sondern liefert auch ein vollständiges Aminosäureprofil auf rein pflanzlicher Basis.
Perfekt für Smoothies, Shakes oder kreative Sommer-Rezepte wie diesen Frozen Lime Smoothie.
Lust auf mehr?
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