Erfrischend, cremig & proteinreich: Entdecke unser veganes Mango-Vanille Protein Dessert mit WAM Protein – einfach, nährstoffreich & köstlich.
Wie ein Löffel Sommer – dieses cremige Mango-Vanille Protein Dessert ist erfrischend, sättigend und dabei fast zu einfach, um wahr zu sein. Mit nur fünf Zutaten und einem Mixer zauberst du dir einen kleinen Genussmoment, der dich gleichzeitig mit pflanzlichem Protein versorgt.
Ob als leichtes Dessert, Snack zwischendurch oder sogar als Frühstück zum Vorbereiten: Dieses Rezept zeigt, dass nährstoffreiche Gerichte genauso genussvoll sein können. Die Chiasamen sorgen für eine wunderbar puddingartige Konsistenz, während das sanfte Vanillearoma unseres WAM Protein die Süße der Mango perfekt ergänzt.
Das Beste daran? Du brauchst nur ein paar Minuten Zeit – den Rest erledigt der Kühlschrank.
Dieses Mango Protein Dessert ist:
- Cremig, fruchtig und natürlich süß
- Reich an pflanzlichem Protein
- Ideal zum Vorbereiten (wird über Nacht noch cremiger)
- 100 % vegan und vielseitig toppbar
Zutaten (für 1–2 Portionen)
- 100 g Mango (frisch oder tiefgekühlt)
- 100 g Sojajoghurt
- 20 g WAM Protein – Pure Vanilla
- 50 ml Sojamilch
- 5 g Chiasamen
Optional zum Toppen:
Mehr Joghurt, frische oder getrocknete Früchte (Himbeeren passen super) oder etwas Granola für extra Crunch.
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange mixen, bis die Masse schön cremig ist.
- In ein Glas oder eine Schüssel füllen.
- Für mindestens 2–3 Stunden, besser über Nacht, in den Kühlschrank stellen, damit die Chiasamen quellen können.
- Nach Belieben mit Joghurt, Früchten oder Toppings deiner Wahl garnieren – und genießen!
Tipps & Variationen
- Frucht-Varianten: Keine Mango da? Probiere Ananas, Pfirsich oder Beeren.
- Noch cremiger: Kokosjoghurt sorgt für eine reichhaltigere Konsistenz.
- Meal-Prep-Tipp: Gleich die doppelte Menge machen – hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage ohne Probleme.
Warum WAM Protein – Pure Vanilla?
Unser WAM Protein Pure Vanilla wurde entwickelt, um sich mühelos in deinen Alltag einzufügen – ob im Shake, im Porridge oder in kreativen Rezepten wie diesem.
Mit seinem milden Vanille-Geschmack harmoniert es besonders gut mit Früchten und liefert dir gleichzeitig die Portion Protein, die dich stärkt und unterstützt.
Pro 30 g Portion enthält es:
- 23 g pflanzliches Protein
- Ein vollständiges Aminosäurenprofil inkl. extra Leucin
- Vegan, laktosefrei und ohne künstliche Süßstoffe
Denn Protein soll nicht nach „Fitnessstudio-Pulver“ schmecken, sondern einfach gut – und dabei deinen Lifestyle unterstützen.
Genuss, der Kraft gibt
Bei WAM glauben wir: Essen ist mehr als Kalorien oder Regeln. Es geht darum, deinen Körper zu stärken – und Freude am Essen zu haben. Dieses Mango-Vanille Protein Dessert vereint beides.
Lust auf mehr Rezepte?
Schau in unserer Rezept-Sektion vorbei – dort findest du alles von proteinreichen Cheesecake-Bowls bis zu saftigen Baked Oats.
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