Prepara estas fáciles bliss balls de vainilla y coco con 5 ingredientes en solo unos minutos. Un snack vegetal y saciante con WAM Vegan Vanilla Protein.
Hablemos de snacks. Entre el trabajo, la vida social y el simple intento de mantener todo en equilibrio, tener algo listo en la nevera para picar es un auténtico salvavidas.
Durante mucho tiempo, la cultura de la dieta ha intentado convencernos de que picar entre horas es un mal hábito o una falta de fuerza de voluntad. En WAM no compartimos esa idea. No categorizamos los alimentos como "buenos" o "malos", y desde luego no creemos que tengas que "ganarte" un capricho. Comer entre horas es simplemente una necesidad humana normal: es darle a tu cuerpo lo que pide cuando necesita energía.
Estas Bliss Balls de Vainilla y Coco con 5 Ingredientes están aquí exactamente para esos momentos. Son una opción deliciosa, saciante e increíblemente fácil de tener a mano para cuando te apetezca un bocado.
Por qué te encantará esta preparación sin esfuerzo
Si quieres algo contundente pero no te apetece encender el horno, esta receta es para ti.
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Rapidísima: De la despensa a la nevera en unos 5 minutos.
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100% Vegetal: Completamente veganas y sin lácteos.
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Sin horno: Perfectas para cuando quieres un antojo rápido sin tener que fregar lo que conlleva una sesión de repostería.
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Personalizables: Es muy fácil ajustar el dulzor o cambiar la cobertura dependiendo de lo que tengas en la despensa.
Ingredientes
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30g (aprox. 2 cdas.) de WAM Vegan Vanilla Protein: Nos aporta una base saciante de proteínas y un suave sabor a vainilla.
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50g de Coco rallado (fino): Para conseguir esa textura clásica y masticable. ¡Guarda un poco extra para rebozar!
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30g de Harina de almendras: Actúa como nuestro aglutinante, ayudando a unir los ingredientes húmedos y secos en una masa.
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1 cda. de Sirope de arce o agave: Como nuestra proteína en polvo es naturalmente equilibrada y no demasiado dulce, tú tienes el control sobre la cantidad de azúcar. Añade una gotita más si eres de paladar dulce.
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6-7 cdas. de Leche de coco: Para integrar la mezcla y darle un toque cremoso.
Elaboración
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Mezcla la base: Añade todos los ingredientes secos (la proteína WAM, el coco rallado y la harina de almendras) a un bol. Vierte el sirope y la leche de coco, y remueve bien.
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Únelo todo: Sigue mezclando hasta que todo se pegue bien y se forme una consistencia parecida a una masa. Si notas que está un poco suelta y se desmiga, añade un chorrito extra de leche de coco.
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Dales forma: Coge pequeñas porciones de la mezcla y haz bolitas del tamaño de un bocado haciéndolas rodar entre las palmas de las manos. (Consejo pro: Si la mezcla se te pega a las manos, ¡humedécete ligeramente las palmas con agua primero!)
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El toque final: Esparce el coco rallado que sobró en un plato y haz rodar suavemente cada bolita hasta que tenga una cobertura bonita y uniforme. Guárdalas en un táper o recipiente hermético en la nevera.
Por qué WAM Vegan Vanilla Protein funciona tan bien aquí
Hemos formulado nuestra Proteína de Vainilla para que sea increíblemente versátil.
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Sin textura terrosa: Se integra a la perfección en recetas sin horno, lo que significa que consigues un bocado suave y con textura de masa cada vez.
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Sabor equilibrado: Como no está endulzada de forma agresiva, complementa perfectamente el sabor natural del coco y la harina de almendras sin enmascararlos.
La Conclusión
La comida no necesita tener una lista de ingredientes compleja para ser profundamente reconfortante. Estas bliss balls son simplemente una forma práctica y deliciosa de mantener tus niveles de energía a lo largo del día. Tómatelas con tu café de la mañana, coge una antes de salir a dar un paseo, o disfrútalas simplemente porque te apetece.
Si te animas a probarlas, ¡nos encantaría ver cómo te quedan! Etiquétanos en Instagram @wam.fit para que podamos compartir tus creaciones.
