Descubre la receta sencilla para los Baked Oats de Almendra y Vainilla: vegana, rica en proteínas y perfecta para Meal Prep. Ideal como desayuno o snack – ¡pruébala ya!
Preparación10 min
Cocción20 min
Tiempo total30 min
Raciones1
Proteína por ración32 g
🌱 Vegano
Ir a la receta ↓
¿Buscas un desayuno reconfortante o un snack que de verdad te sacie y además esté buenísimo? Estos Baked Oats de Almendra y Vainilla son justo lo que necesitas. Te aportan proteínas vegetales de alta calidad, grasas saludables de las almendras y un sabor dulce y agradable, sin un exceso de azúcar añadido.
La combinación de WAM Protein Pure Vanilla, harina de almendra y copos de avena crea una comida equilibrada que encaja perfectamente en tu rutina diaria, tanto como desayuno calentito como snack preparado para más tarde.
Ingredientes para una ración:
- 40 g de copos de avena
- 30 g de WAM Protein Pure Vanilla
- 1 cucharada de harina de almendra
- ½ cucharadita de levadura en polvo
- 1 cucharadita de sirope de agave o de arce
- 120–150 ml de leche de almendra
- 1 cucharadita de manteca de almendra
- una pizca de sal
- almendras laminadas para decorar
Preparación:
- Mezcla todos los ingredientes en un bol, excepto las almendras laminadas. Añade la leche de almendra poco a poco hasta obtener una masa suave, que no quede demasiado líquida.
- Vierte la masa en un pequeño molde forrado con papel de hornear y espolvorea con las almendras laminadas.
- Hornea en el horno precalentado a 180 °C durante unos 20 minutos, hasta que la superficie esté dorada.
- Lo mejor es disfrutar estos Baked Oats cuando todavía están calientes. Pero también puedes dejarlos enfriar y guardarlos en la nevera para los próximos días.
¿Cómo te gusta más disfrutarlos?
Estos Baked Oats de Almendra y Vainilla están especialmente ricos cuando se comen calientes, sobre todo en días fríos. Pero también son un snack perfecto o un desayuno rápido para llevar cuando los comes directamente de la nevera. Gracias a su combinación de carbohidratos complejos, proteínas vegetales y grasas saludables, te aportan energía de larga duración y te mantienen saciado.
Conclusión
Ya sea como desayuno calentito o como receta práctica de Meal Prep, estos Baked Oats de Almendra y Vainilla son una forma sencilla y deliciosa de empezar el día con proteínas vegetales y un toque de dulce confort. Sin añadidos innecesarios, pero con todo el sabor y nutrientes que necesitas.
