Unser leckeres Rezept für einen Pumpkin Spice Protein Smoothie mit einem Schuss Kaffee. Vegan, cremig und einfach herbstlich!
Lust auf einen cremigen Pumpkin Spice Protein Shake mit kleinem Kaffee-Kick? Dann haben wir was für dich! Die perfekte Kombination aus unserem veganen WAM Protein in Banana Bread Geschmack, herbstlichem Kürbis und Gewürzen macht unseren Smoothie zu einem köstlichen Frühstück oder Pre-Workout-Snack.
Warum du diesen Smoothie lieben wirst
Dieser vegane Smoothie ist nicht nur super lecker: Kürbis und Hafer bringen Ballaststoffe mit, und unser pflanzliches WAM Protein Banana Bread liefert 22 g Protein pro 30-g-Portion – und Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Mit den Aromen von Ingwer und Zimt und schmeckt dieser Smoothie nach purem Pumpkin-Spice Herbstgenuss im Glas!
Zutaten für deinen Pumpkin Spice Smoothie
- 250 ml Pflanzendrink (z. B. Mandeldrink oder Hafermilch)
- 50 ml Kaffee (für den extra Koffein-Kick)
- 100 g Kürbis, gekocht
- 1 kleines Stück Ingwer (für die gewisse Schärfe)
- 1/2 TL Zimt (oder direkt Pumpkin Spice)
- 20 g Haferflocken
- 30 g WAM Protein Banana Bread
Optional: Etwas braunen Zucker oder Agaven- bzw. Ahornsirup für eine leichte Süße.
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Pürieren bis der Smoothie super cremig ist.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit etwas extra Zimt bestreuen.
- Genießen!
Dieser Pumpkin Pie Protein Shake ist die ideale Kombination aus Geschmack und Nährstoffen. Perfekt zum Frühstück oder als Snack vor dem Training. Mit seiner cremigen Konsistenz und den herbstlichen Gewürzen ist er eine tolle Ergänzung für deine Woche.
Was Proteinsmoothies besonders macht
- Vegan und pflanzlich – Ganz ohne tierische Produkte.
- Hoher Proteinanteil – Rund 28 g Protein pro Glas, größtenteils aus WAM Protein.
- Mit Ballaststoffen – Hafer und Kürbis liefern Ballaststoffe.
- Pumpkin Spice Geschmack – Ein würziger Mix aus Zimt und Ingwer (optional können auch Kardamom und Muskatnuss dazugemischt werden), der Lust auf Herbst macht.
Warum WAM Protein?
Unser veganes WAM Protein ist eine perfekte pflanzliche Proteinquelle für alle, die eine praktische Möglichkeit suchen, ihren täglichen Proteinbedarf zu decken. Es enthält alle essentiellen Aminosäuren und zugesetztes Leucin – insgesamt 2,5 g Leucin pro 30-g-Portion.
