Unser leckeres Rezept für einen Pumpkin Spice Protein Smoothie mit einem Schuss Kaffee. Vegan, gesund und einfach herbstlich!
Lust auf einen cremigen Pumpkin Spice Protein Shake mit kleinem Kaffee-Kick? Dann haben wir was für dich! Die perfekte Kombination aus unserem veganen WAM Protein in Banana Bread Geschmack, herbstlichem Kürbis und Gewürzen macht unseren Smoothie zu einem köstlichen Frühstück oder nahrhaften Pre-Workout-Snack.
Warum du diesen Smoothie lieben wirst
Dieser vegane Smoothie ist nicht nur super lecker, sondern liefert auch wertvolle Nährstoffe. Kürbis ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Zink und Eisen, während Hafer reichlich Ballaststoffe beisteuert, die lange satt machen. Unser pflanzliches WAM Protein unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt mit 22g Eiweiß pro 30g Portion Pulver. Mit den Aromen von Ingwer und Zimt und schmeckt dieser Smoothie nach purem Pumpkin-Spice Herbstgenuss im Glas!
Zutaten deinen Pumpkin Spice Smoothie
- 250 ml Pflanzendrink (z. B. Mandeldrink oder Hafermilch)
- 50 ml Kaffee (für den extra Koffein-Kick)
- 100 g Kürbis, gekocht
- 1 kleines Stück Ingwer (für die gewisse Schärfe und zusätzliche Nährstoffe)
- 1/2 TL Zimt (oder direkt Pumpkin Spice)
- 20 g Haferflocken
- 30 g WAM Protein Banana Bread
Optional: Etwas braunen Zucker oder Agaven- bzw. Ahornsirup für eine leichte Süße.
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Pürieren bis der Smoothie super cremig ist.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit etwas extra Zimt bestreuen.
- Genießen!
Dieser Pumpkin Pie Protein Shake ist die ideale Kombination aus Geschmack und Nährstoffen. Perfekt zum Frühstück oder als gesunde Snack-Option vor dem Training. Mit seiner cremigen Konsistenz und den bioverfügbaren Vitaminen ist er eine hervorragende Ergänzung für deine tägliche Ernährung.
Was Proteinsmoothies besonders macht
- Vegan und pflanzlich – Ideal für eine gesunde Ernährung ohne tierische Produkte.
- Hoher Proteinanteil – Unser WAM Proteinpulver liefert wertvolles Eiweiß und essentielle Aminosäuren für Muskelaufbau und -erhalt.
- Reich an Ballaststoffen – Hafer und Kürbis liefern Ballaststoffe, die lange sättigen.
- Pumpkin Spice Geschmack – Ein würziger Mix aus Zimt und Ingwer (optional können auch Kardamom und Muskatnuss dazugemischt werden), der Lust auf Herbst macht.
Warum WAM Protein?
Unser veganes WAM Protein ist eine perfekte pflanzliche Proteinquelle für alle, die Wert auf hochwertige, natürliche Zutaten legen und nach einer praktischen Option zur Ergänzung ihres täglichen Proteinbedarfs suchen. Es enthält alle essentielle Aminosäuren und für den Muskelaufbau wichtiges Leucin in einer Menge, die sonst nur bei Whey Protein zu finden ist.
