Cremiger Apfelkuchen Smoothie, vegan und mit rund 33 g Protein – entdecke unser schnelles Rezept fürs Frühstück oder einen leckeren Snack!
Ein warmer Geschmack von Apfelkuchen, aber als cremiger Smoothie und vollgepackt mit Protein – klingt das nicht perfekt? Mit unserem Apfelkuchen-Smoothie-Rezept genießt du den Geschmack deines Lieblingsdesserts als veganen Protein-Smoothie – ideal für einen schnellen Snack oder ein leckeres Frühstück.
Warum unser Apfelkuchen Smoothie?
Bei WAM legen wir großen Wert darauf, dass gutes Essen einfach, lecker und alltagstauglich ist. Unsere 'Blend & Go'-Reihe wurde genau dafür entwickelt: schnelle, unkomplizierte Smoothie-Rezepte, die perfekt in deinen Lebensstil passen.
Mit nur wenigen Zutaten, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast, kannst du dir diesen fruchtigen und cremigen Smoothie in nur 3-5 Minuten zubereiten. Und das Beste: Die leckere Kombination von Apfel, Zimt und unserem WAM Banana Bread Proteinpulver bringt die Gemütlichkeit eines Apfelkuchens direkt in dein Glas.
Zutaten für unseren Apfelkuchen-Smoothie:
- 250 ml Hafermilch (oder andere Alternative wie Mandelmilch)
- 1 Apfel (optional: gefroren für eine erfrischende Variante)
- 2 EL Haferflocken
- 1 EL Leinsamen (ganz oder gemahlen)
- 1 EL Mandelmus oder Erdnussbutter
- 1 TL Agavendicksaft (nach Geschmack anpassen oder weglassen)
- ½ TL Zimt
- ½ TL Vanilleextrakt (optional)
- 30 g (2 EL) WAM Protein Banana Bread
Tipp: Probiere verschiedene Gewürze, wie Muskatnuss oder eine Prise Nelken aus, um deinem Smoothie einen zusätzlichen winterlichen Kick zu geben.
Zubereitung:
- Apfelstücke vorbereiten: Schneide den Apfel in kleine Stücke und gib ihn zusammen mit allen anderen Zutaten in deinen Mixer.
- Pürieren: Mixe alles auf höchster Stufe, bis der Smoothie schön cremig ist.
- Anpassen: Wenn du den Smoothie etwas flüssiger möchtest, füge mehr Hafermilch hinzu.
- Genießen: Gieße den Smoothie in ein Glas und gönn ihn dir – perfekt für unterwegs oder als gemütlicher Start in den Tag.
Warum du diesen Protein Smoothie lieben wirst:
- Proteinreich: Mit rund 33 g Protein pro Glas – und Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Einfache Zutaten: Haferflocken, Leinsamen, Apfel und Mandelmus machen ihn cremig und sättigend.
- Vegan & lecker: Ganz ohne tierische Zutaten wie Eier oder Butter - und ganz ohne Backen!
Deine Meinung zählt!
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